Готовность меняться

НА ПРАКТИКЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО НЕДОСТАТОЧНО ТОЛЬКО КОРАБЛЯ, ВЕТРА И КУРСА

Ведь случалось в вашей жизни такое, что вы ставили хорошую и необходимую для себя цель, но не достигали ее? Или просто хотели бы изменить порядок вещей в жизни и начать жить по-другому: более счастливо и эффективно, но, несмотря на все попытки, в жизни мало что менялось.

Например, личная жизнь никак не могла наладиться, в сфере финансов не было продвижений или отношения в семье оставляли желать лучшего… Почему бывает так, что мы вроде бы и хотим, и стремимся, но проходят месяцы, годы, и ничего не меняется?

• Не везет?
• Не судьба?
• Плохая карма?

Нет! Все гораздо проще.

Как ни странно, но на деле мы не совсем готовы к серьезным переменам в жизни.

Я ХОЧУ ВАМ РАССКАЗАТЬ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ

Готовность справиться с проблемой или достигнуть цели в психологии называется копингом (от англ. «cope» — «справляться»).

Это понятие впервые ввел А. Маслоу, который обнаружил, что по отношению к проблемам и к целям мы можем вести себя двумя способами:

Копинг-поведение
Это такое поведение, которое позволяет справиться с любыми трудностями и прийти к желаемой цели.

Психологическая защита
Это такое поведение, которое буквально позволяет человеку не сойти с ума, живя с проблемой и не достигая желаемого. По сути, этот механизм не дает нам выйти из привычной «зоны комфорта».

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА БЫВАЕТ:
Рациональной, вот пример: «это невозможно, потому что.!», «так не бывает», «не время, потому что…», «не судьба!»
Эмоциональной («так нехорошо, так как…» или «так некрасиво…», «так непривычно…», «это страшно…»).

Люди, живущие в психологической защите, просто ожидают помощи со стороны и привязываются к внешним факторам: «вот повысят меня, тогда…», «вот приедет барин…».

Они привычно защищают себя, чтобы, не дай Бог, не лишиться того, что есть, и не выйти из зоны комфорта.

По данным исследований в России только 1 человек из 10 по-настоящему готов заниматься улучшением своей жизни и решать свои проблемы. Остальные 9 человек из 10 относятся ко второй группе поведения: поведения психологической защиты.

МОЖНО СКАЗАТЬ, ЧТО 90% ЛЮДЕЙ ИМЕННО ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ПРИЧИНАМ ОБРЕЧЕНЫ НА НЕБЛАГОПОЛУЧИЕ В КАКИХ—ЛИБО СФЕРАХ

Обречены до тех пор, пока по отношению к проблеме или цели у них не появится копинг-поведение, т. е. психологическая готовность к достижению желаемого.

Изучение психологами черт характера успешных, реализованных в разных сферах людей выявило интересную закономерность (а это известные бизнесмены, изобретатели, деятели культуры, политики).

Оказалось, что любой человек может достигнуть цели и разрешить свои проблемы, если он глубоко (как бы на всех уровнях) убежден в следующих утверждениях:

1. Эта цель по-настоящему желанна
2. Эта цель стоит того, чтобы её достичь
3. Эта цель достижима лично мной
4. Процесс достижения этой цели естественный и нормальный для меня
5. Эта цель улучшит, а не осложнит мне жизнь, т. е. экологичная
6. У меня есть все необходимые способности, чтобы ее достичь
7. Я заслуживаю достижение этой цели

ИНТЕРЕСНО, ЧТО НЕВЫПОЛНЕНИЕ ОДНОГО ИЗ ЭТИХ УСЛОВИЙ, АВТОМАТИЧЕСКИ БЛОКИРУЕТ ДОСТИЖЕНИЕ

Связано это с тем, что бессознательное человека не даст ему потратить энергию на то, во что он сам не верит или считает себя не способным это обрести.

Напомню, что наше бессознательное — это мудрый, биовыживательный механизм, кстати, опережающий на полсекунды наше рациональное мышление.
Поэтому считается, что почти все наши реакции на мир на 95% бессознательны. Вот такая вот совершенная система, которая экономит энергию и защищает нас от гибели.

Так вот, возвращаясь к нашим целям, если честно проанализировать свою цель по 7 пунктам, то можно с большой долей вероятности определить причину неудач.

Для примера возьмём человека, который хочет стать богатым и успешным. Допустим, у него уже есть своя ниша, в которой он может реализовать свой проект. Может быть, даже есть своё но-хау, которое непременно, по его представлениям, должно сделать его богатым человеком.

Но если наш предприниматель на самом деле, в глубине души считает, что он не заслуживает или недостоин быть богатым, то как бы он ни старался, ему всё равно не достичь или не удержать желаемое.

Он может выучиться в самых престижных вузах, давать ценные советы друзьям, но лично сам, скорее всего, будет:

• бесконечно планировать и отодвигать сроки,
• сомневаться в оригинальности своей идеи,
• периодически терять мотивацию,
• бесконечно учиться,
• ждать судьбоносного момента,
• чувствовать страх провала,
• ожидать кризис.

Одним словом, тут появляется неиссякаемый источник рациональных и эмоциональных аргументов «против».

ПРИЧЁМ ЧАСТО ЧЕМ БОЛЕЕ ОДАРЁН ЧЕЛОВЕК, ТЕМ БОЛЕЕ ИЗОЩРЕННЕЕ БУДЕТ ЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

В общем, если у вас есть заветная цель или целая область жизни, которая никак вам не поддается, значит, наверняка, у вас низкая готовность, и вы все это время живете в психологической защите относительно этой цели.

Хорошая новость в том, что из этого болота можно и нужно вылезти.
Сегодня копинг-готовность создается специальными психотехнологиями и является залогом успешной работы с клиентом как в решении проблем, так и в достижении целей.