Любовь и созависимость

«Жить не могу без тебя!», «Да я ему всю жизнь свою отдала!», «Мне плохо с ним, но бросить не могу!».
Раньше было принято считать созависимыми только тех, чьи близкие и родственники были алкоголиками или наркозависимыми.

Но сегодня можно назвать созависимым чуть ли не каждого человека, так или иначе выстраивающего свою жизнь вокруг другого, привязываясь и теряя свои границы.
О созависимости все больше и больше говорят как о преграде на пути к счастливой и благополучной жизни.

Порядка 98 человек из 100 по данным APA (Американской психологической ассоциации) страдают этим недугом. Созависимость как паутина прокралась во все сферы нашей жизни: от отношений с близкими и коллегами до творческой самореализации и материального благополучия.

Часто можно слышать такие выражения: «Я нашел свою половинку», «Да вы как одно целое». Путают духовную связь и единение с телесной, гормональной, поведенческой или любой иной зависимостью одного человека от другого.

Да, подобное звучит очень романтично, жизнеутверждающе и уж очень идеализированно. О таком «счастье» поется в песнях о любви, т. е. о муках одиночества, об отсутствии смысла жизни без любимой. Но на самом деле это тупик для любви, саморазвития и жизни, поскольку ни один из партнеров в таких отношениях не сможет быть самодостаточным.

Партнеры начинают держаться друг друга, становятся словно приклеенными, в буквальном смысле не могут жить друг без друга. В результате чего внимание сосредотачивается на личности другого, а не на самом себе, стираются личные границы, одна личность растворяется в другой или становится ее придатком, отсюда и возникают обвинения, ссоры, раздоры и конфликты в парах. Такие взаимоотношения не могут быть прочными, основанные на своих ожиданиях, зависимости от настроения, поведения другого.

Созависимый человек не живет своей жизнью, он живет жизнью другого, постоянно пребывая в состоянии конфликта: с одной стороны он получает то, чего у него нет (например, чувство защищенности, перспективу), с другой стороны есть потребность в свободе и в развитии.

ЖИЗНЬ СОЗАВИСИМОГО ПОХОЖА НА ЖИЗНЬ СО СМЕЩЕННЫМ ЦЕНТРОМ

Смыслом жизни становится другой человек. Реакции, поведение и жизнь которого становятся определяющими факторами для созависимого: настроение, планы, желания, действия — все выстраивается вокруг объекта, сам же созависимый может и не осознавать, что давно не живет своей жизнью. Так, часто матери отдают себя до последнего в воспитании детей, напрочь забывая о своей собственной жизни. В созависимых отношениях создается иллюзия нужности и осмысленности жизни.

А утрата, потеря, разрыв в отношениях с объектом могут привести к очень сильным эмоциональным расстройствам и переживаниям, к ощущению пустоты и никчемности своего существования. Именно так часто люди глубоко переживают ссоры, разводы, увольнение, когда кажется, что жизнь оборвалась.

Созависимость часто проявляется в таких состояниях, как обидчивость, разочарование, низкая самооценка. Часто человек не видит перспектив развития, смысла жизни, пока не случится что-то: пока не встретит возлюбленного, не устроится на работу, не родит ребенка…

Именно такие люди часто оказываются в отношениях в виде контролирующего или находящегося под колпаком. Повышенная потребность в переедании, работе, спорте, алкоголе, сексе, азарте, экстриме — является не более чем внешним стимулятором для отвлечения от своих переживаний.

За созависимостью прячутся страхи, такие как: страх собственной жизни, страх одиночества, страх несоответствия ожиданиям партнера, а также нежелание брать ответственность за свою жизнь.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

В прошлом, будучи детьми и не получив удовлетворения базовых потребностей (обычно любви и внимания), мы словно консервируемся и фиксируемся, оставаясь в том юном возрасте.

Наше бессознательное упорно тянет нас в созависимые отношения в настоящем, словно пытаясь завершить развитие внутреннего ребенка, закончить стадии отделения и взросления, заложенные самой природой. Именно так, от младенчества, от полной зависимости от родителей мы должны перейти в статус взрослой, цельной и психологически независимой личности.

Если что-то идет не так в процессе разделения и становления личности, то в последующем человек будет неосознанно стремиться завершить эти стадии.

Для этого он будет неосознанно стремиться попасть в повторяющиеся ситуации, взаимоотношения, чтобы завершить недостающее психологическое развитие.

ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, С СОЗАВИСИМОСТЬЮ МОЖНО СПРАВИТЬСЯ

Современные методы психокоррекции позволяют разрешить эти вопросы: выявить, на каком этапе произошла задержка развития, и завершить необходимые стадии взросление на пути к счастливой жизни, гармоничным взаимоотношениям с близкими и любимыми.